Faʻasaʻo le faʻaaogaina o le maualuga o le vevela vevela

Pe o le maualuga o le vevela o le paʻu o loʻo faʻaogaina saʻo pe leai foi e fesoʻotaʻi ma le uiga lelei o le liusuavai, ma taʻalo ai foʻi se sao lelei i le puipuia o le saogalemu o masini gaosi ma masani ai.

faapipiiina metotia

E le faigofie le tulaga o le faʻapipiʻiina o le mea e mafai ona tupu ai le leaga o le mea moni, e manaʻomia le filifilia o se mea lelei gaosi mea faigaluega ma puipui le gatete o le suega. Lua, o le paipa o utio e le mafai ona punou, ma e tatau ona mulimulitaʻi i le taʻitaʻiga a le ea. Ma le mea mulimuli, e manaʻomia le faʻamau ai le vaega o le manatu ma le anti-dupping cloorand e mautinoa ai le malulu o le ea.

O le tele o le laugging pu e tatau ona talafeagai

Afai e le tutusa le tele o le faʻapipiʻiina o le faʻapipiʻiina, tusa lava pe o le mea e saʻo, o ona vaega filo o le a mafua ai le le lelei o le osofaʻiga o le ea.

O le faʻapipiʻi nofoaga e tatau ona talafeagai

E masani ona faʻapipiʻi i luga o le paelo i luma o le faamama, muamua ma ina ua maeʻa le palt pomu poʻo le teuteuina. O le a mafua ai le pito i luga o se isi mea e fai ai le mea e fai ai ma le faʻaleagaina, poʻo le faʻamalosia o le faʻailoga e mafai ona suia.

O le faʻapipiʻi o pu o loʻo taofia

O le faʻamamaina o pu tetele e mafai ona puipuia ai le ofu o le tino mai le faʻapipiʻiina, e taua tele mo le masani masani o masini. O tagata uma e tatau ona aveʻesea mai le paelo ae le i faʻamamaina meafaigaluega.

Taofia le malosi

E masani lava, o le ova tele o le mamafa o le mamafa o le 150% o le maualuga maualuga .Froma se saogalemu tulaga o manatu, taumafai e tausi le mamafa i totonu o le fua. Afai e faʻatagaina tulaga, o le sili ona lelei o le le lelei o le tagata filifilia e tatau ona faaluaina le mamafa e mafai ona fuaina, faʻapea lava pe a faʻateleina le faʻamalosiʻau o le sese e mafai ona faʻatagaina.

fufulu mama

O le tusi talosaga o loʻo iai le tele o le Snarsor avega e le ausia ai le faʻafitauli o le susu, Ma le Cripface vaega i totonu e tatau ona puipuia i le suavai vevela o le vai suamalie o le a le paulo. Ae i le tulaga, e sili le filifilia o se oloa i le sili atu ona suo vai.